手机浏览器扫描二维码访问
第20章 助理教练的秘密武器（第2页）
“是什么？大声点我听不见。”鬼冢呵斥。
“是，助教。十分钟后在练两组。”木暮带头大声回答鬼冢道。
“很好，木暮。十分钟后你组织他们练习，对了，不要让速度慢下来，我去赤木那。”
“是，助教。”
鬼冢向着木暮点了点头，抱起一颗普通球转身朝着赤木那边跑去。
安西教练悠哉悠哉的喝着热茶（茶是老头自己泡的，因为鬼冢给忘了。），弥勒佛一样坐在椅子上（椅子到是赤木一早准备好的。），篮球场上发生的一切都坐收他老人家的眼中。老头不时的点点头，对鬼冢的训练安排非常的满意。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“这孩子还挺有当教练的天赋的。”老头赞许的自语道。
“阿刚。”鬼冢叫住独自训练有一会儿的赤木，对于他道：“你现在的任务是尽快的让左右手均衡。”
“好。”赤木应道。
“你先进行在篮下的左手打板投篮，大球不习惯就用普通球，今天的任务是两百个。”
“好。”
陪着赤木练了一会左手，纠正了赤木用左手投篮时出现的一些小问题后，鬼冢回到了大部队那头，脸色就沉了下去。
他不在的这么会功夫，训练的强度下降了不止一档，队伍里好几个人都懒懒散散的，一丝不苟的只有木暮自己。碰到这种情况，按照国产剧的套路，他应该拉带队训练的木暮出来立威。不过，他可没有拿自己人做娃样子的习惯。
“停。所有人，50个深蹲。”鬼冢知道，这是突然加大训练量让有些人不适应，但他也没惯着他们。
木暮二话不说就开始做了起来。
鬼冢盯着有些磨蹭的其他九个人厉声道：“没听见吗？”
其他九个人被鬼冢拿眼睛一瞪，立马乖乖听话。
待惩罚完所有人，鬼冢命令道：“重做两组。”
有了鬼冢的监督，这次队员不敢在偷懒，训练质量自然就提升了。
等这两组投篮训练做完。鬼冢最后安排了30分钟的5V5半场对抗，由于赤木在另一头练左手，两队的实力显得相对均衡。在对抗的上半场，鬼冢让这些人用大球，到了下半场才改回普通球，为了增加紧迫感，他还规定，输掉的队伍必须完成100个伏地挺身作为惩罚。
在惩罚机制的刺激下，红白两队都压榨出身体中的每一份力量，每一次传球、每一次投篮乃至每一个篮板都牵动着他们的心弦。胜利的渴望如火焰般在他们心中燃烧，激励着他们拼到最后一刻。
当比赛结束后，获胜的一方欢呼雀跃，失败的一方如丧考妣。
训练结束后，球员们迅速打扫干净球场，准备解散。就在一年级的九个人即将离开的那一刻，鬼冢突然提高了声音，严肃地强调：“明天早上的训练，谁也不许迟到！听到了没有。”
“是，助教。”累的只想快点回家的九个人有气无力的回道。
鬼冢恭送了安西教练后回到了篮球馆，这时，赤木和木暮已经把自动投篮机组装完毕，放在了一侧的篮筐下面。
“今天的训练量还能适应吧？”鬼冢笑着问他们二人道。
赤木道：“还可以。”
输掉比赛挨罚的木暮苦笑：“我胳膊已经抬不起来了。”
“那正好，这样可以让你更倚重下肢的力量。”鬼冢揶揄着木暮。
木暮好是无奈，只能继续苦笑。
鬼冢三人伸着腿坐在地板上，聊着闲嗑。他们一方面是在休息放松，另一方面则是在等待樱木的到来。
“我真没想到安西教练竟然让你当助教。”赤木的声音中透着一丝惊讶，眼中闪烁着对未来的期待。
焵灭 我，域外天魔，投资反派到无敌 业余里踢出来的国足超级后卫 综影视另类剧情 爱意回头，我竟也是白月光 战友牺牲后，他的妹妹就是我妹妹 山村逍遥小农夫 我在各朝装大佬 回到明末虐大清 二次入伍：开局首长双头递烟！ 王者：励志登顶国一对抗路！ 重回七零年代我浴火重生 林黛玉重生记 每天一个搞钱冷知识 东北黑道之不服就干 中奖三千万，我选择在公司躺平 唯羡鸳鸯不羡仙 人一世轮回 我与天命女主们一起打压主角 箱子里的古代王国
光芒万丈不及你
...
名门艳旅
...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
乡村慾孽
这里有寂寞的嫂子，性感的村妇，美艳动人的邻家小妹，还有无数活色春香的美女。看乡村少年如何玩转乡村，抱得美人归！这是一部极度YY的故事，主角不御女三千决不罢休！...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋＋双洁！...