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第12章 樱木花道的首堂训练课（第3页）

“跟我来就是了。”

打篮球怎么可以没有一双好鞋呢，鬼冢带着樱木来到一家知名的体育用品店。

“鬼冢，好久不见啊。”老板热情的跟鬼冢打着招呼。因为这家店还卖NBA的球星卡，所以鬼冢是这家店的老主顾。“今天打算挑点什么？”

“老板，给他挑一双球鞋。”鬼冢指着樱木对老板道。

“好嘞。哇，客人。你好高。”樱木有别于常人的压迫感让店老板小吃一惊，连忙道“这边请。”

试来试去，樱木最后挑了一双阿迪达斯蓝色带白色条纹的篮球鞋。

“走了，老板。”

“欢迎下次光临。”

出了店门。

鬼冢对樱木道：“花道，明天早上5点，你来我家找我。我们开始正式训练。”

“好的。”樱木满口答应下来。

转过天来一大早，穿着一身篮球行头的樱木睡眼惺忪的过来找鬼冢。

把樱木带到家里的小篮球场，看着樱木没精打采的样子，鬼冢无奈的摇了摇头。

“哈~”樱木嘴巴长得像河马一样，还没等他把嘴合上，就被一条冰毛巾糊在脸上。“哇，好冷。”樱木瞬间打了一个冷战，精神了起来。

“不困了吧。”扔完毛巾的鬼道问道。

“嗯，不困了。”樱木点点头。

“花道，篮球的技术很简单，但也很难。说简单，是因为，篮球只有运球、传球和投篮三种需要掌握的技术。说它难，是因为想要有效的运用这三种技术却不是那么容易的。今天，我们就从最基本的原地运球开始。”

鬼冢递给樱木一个篮球，自己手里也拿了一个。

“运球，顾名思义，就是拍着球跑。昨天的比赛你也看到了，所有人都要拍着球移动，这就是篮球的基本技术，运球。”

“它相对应的规则叫走步，什么意思呢？就是说，如果不拍球，最多可以移动三步，超过三步就是犯规。当然，这三步必须是连贯的，不能走一步，然后停下了在走。”

鬼冢为樱木示范了什么叫走步，樱木点着头，表示记住了。

规则说完了，就该正式练习了。

“花道，跟我做，注意我的动作要领。”

“练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字，屁股一定要蹲下去，背挺得直直的，将整个人重心保持在一条直线上，这样你就会不自觉地正视前方。记住，不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体。”

鬼冢一边讲解，一边给樱木做着示范。

樱木认真的听着，模仿鬼冢的动作摆出姿势。

纠正了樱木姿势上的问题后，鬼冢继续道：“现在，我们来运球。”

“运球的时候我们用的是手指的力量，而不是手掌的力量，这样有助于吸附球掌握球的动向。”

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鬼冢一边说一边端着球用手指比划，樱木明了般的点着头。

“好，我们开始练习。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

篮球撞击地面的声音，在院子里回荡。

“樱木看着我，不要用眼睛看球。”

“呯，呯。。。呯，呯。。。”

人一世轮回  每天一个搞钱冷知识  战友牺牲后，他的妹妹就是我妹妹  唯羡鸳鸯不羡仙  焵灭  回到明末虐大清  我在各朝装大佬  二次入伍：开局首长双头递烟！  我与天命女主们一起打压主角  王者：励志登顶国一对抗路！  林黛玉重生记  箱子里的古代王国  中奖三千万，我选择在公司躺平  东北黑道之不服就干  业余里踢出来的国足超级后卫  山村逍遥小农夫  爱意回头，我竟也是白月光  我，域外天魔，投资反派到无敌  综影视另类剧情  重回七零年代我浴火重生