186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一千二百六十五章 再遇挑衅（第1页）

&esp;&esp;左边抖一千次，右边抖一千次，抖的时候要让腰腹部的力量通过手臂传到白蜡树上，把白蜡树的尖端抖成一个圆圈，这样才算合格，

&esp;&esp;训练完了之后，叶云天觉得自己的腰都快累断了，稍微咳嗦一声就觉得肚子抻的疼。

&esp;&esp;然而，他还是不能休息。

&esp;&esp;炼体不是一蹴而就的，需要累日坚持，不能三天打鱼两天晒网，今天训练强度这么大，睡一觉之后，明天会疼的全身都肿胀起来，没法继续训练，需要进行活血化瘀的按摩措施，才能把血肉里积攒的於伤化开。

&esp;&esp;拖着疲惫的身体，叶云天把家里的大锅生上火，做了一锅水，然后把水倒进大木盆中，自己慢慢的浸泡在水里，水中有一些他从后山采来促进活血化瘀的草药。

&esp;&esp;手按在关节处，顺着关节纹理，慢慢往肌肉处按摩。

&esp;&esp;按着按着，叶云天眼泪便落下来。这倒不是他哭泣，而且剧烈强度训练后，身体抗拒这种折磨，自动流出的生理性泪水。

&esp;&esp;叶云天闭上眼睛。

&esp;&esp;第二天，叶云天以莫大的毅力离开床板，虽然自己已经仔细用心的按摩揉搓过肌肉，但还是感觉到浑身酸痛？

&esp;&esp;别的地方都还好说，但嫩肉磨破了，这可不是睡一觉就能养好的伤。

&esp;&esp;叶云天眼神坚定，被他吃点的那条恶狗的皮还留着，裁剪两块软皮，清洗干净后贴在伤处，防止这个地方的伤势加重，为了不让两块软皮掉下来，他还用绳带绑紧。

&esp;&esp;勒紧腰部之后，叶云天继续训练，来到后山，骑上角马兽之前他嘴里咬住一根木棍，再苦再累也不吭声。

&esp;&esp;吃得苦中苦，方为人上人！

&esp;&esp;能对自己狠的人，日后必定不凡也！

&esp;&esp;“驾！”

&esp;&esp;一转眼，七天过去了。

&esp;&esp;此时的叶云天已经不再是之前的废柴秧子，他双目中炯炯有神，精光内敛，虽然身材还是有些偏瘦，但这是精炼后的结果，和孱弱完全不沾边。

&esp;&esp;手臂上的肌肉并不像那些大块头那么唬人，但却紧密排列，只有他自己知道这下面蕴含着多么惊人的力量。

&esp;&esp;两条腿立地生根！

&esp;&esp;这完全得益于他无鞍骑角马兽的训练，训练的时候两条腿一直绷紧，夹住角马兽肚子两侧，久而久之，两条腿就像铁铸造的一样，累赘的肥肉全部被甩掉，具有极强爆发力的肌腱隐藏在皮肤下面，皮肤疙疙瘩瘩的鼓起，像虎豹的后腿那样雄壮有力。

&esp;&esp;往那一站，威风凛凛。

&esp;&esp;一块四百多斤重的磂轴躺在地上，一根铁柱横贯磂轴中心，在磂轴两端露出一小节，上面栓着大号麻绳。

&esp;&esp;这东西是用来砸碎麦子磨面粉用的，被叶云天取来训练。

&esp;&esp;“起！”

&esp;&esp;麻绳攥在手中，叶云天向回一拽，磂轴呼隆隆的滚动过来，沿途路径上的碎石块全部被压进地面。

吃肉的狐狸不好养  土豪影后（娱乐圈）  故园逃生  重生之豪门盛女  喂你一颗糖  一路繁花  年代文反派大佬的早逝前妻重生了  戏精夫妇  遭遇绩优股  重生八零：小妻子，很泼辣  兽世求存  炼狱的猎人  修真之一剑在手  嫁个金龟婿  异世之成神路  过往（NP）  秘制甜妻：柏少，要抱抱！  诛仙第二部（出书版）  从龙  男配攻略