186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第255章 明面上(第1页)

随后,大家回了部落。

桑恬喜滋滋的背着采来的蔬菜做了好几道菜。

初春时节刚冒出来的绿芽,实在鲜嫩的很,桑恬都一个冬没见新鲜蔬菜了。这次可得好好解个馋。

首先就做道韭菜炒鸡蛋。

将韭菜洗净,切成小段备用。再将鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉、五香粉、姜丝搅拌均匀。鸡蛋液中加入适量姜丝可以去腥。

热锅凉油,倒入鸡蛋液,用竹铲子快速搅拌,炒至鸡蛋成型,盛出备用。

锅中再加入适量食用油,放入韭菜段,翻炒均匀。韭菜容易熟,翻炒时间不宜过长,以免影响口感。

加入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀,使韭菜和鸡蛋充分混合。然后加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

一道韭香浓郁,爽口下酒的韭菜炒鸡蛋就做好了。

……

然后再做道口蘑炒菠菜。刚从林子里采的口蘑胖嘟嘟的,和菠菜的水灵配在一起看起来就赏心悦目。

锅中倒入适量清水,大火烧开后放入菠菜焯水1分钟,捞出沥干水分。菠菜焯水的时间不宜过长,以免影响口感和营养。脆生生的吃起来更香。

热锅凉油,放入蒜末爆香,加入切片的口蘑翻炒至变软。口蘑炒的时候要不停翻炒,以免糊锅。

然后再加入菠菜继续翻炒均匀,加入盐和五香粉、胡椒粉和辣椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。

好吃就算了,口蘑炒菠菜口感清爽,但它还富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、润肠通便、降血压等功效。

干饭养生两不误。

除此之外呢桑恬还要做道蕨菜炒肉。

蕨菜炒肉也是口感鲜美,营养丰富,同时还具有具有清热解毒、润肺止咳等养生功效。

将猪肉丝放入碗中,加入适量的盐、姜丝、山药粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右。加了山药粉的猪肉更加嫩滑。

热锅凉油,放入腌制好的猪肉丝煸炒至变色,盛出备用。

锅中留底油,放入蒜、姜、葱、干辣椒末煸炒出香味。

然后放入焯过水的蕨菜。在这样可以去除蕨菜中的涩味。蕨菜段翻炒均匀,加入适量的盐、五香粉、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉继续翻炒均匀。

然后加入炒好的猪肉丝翻炒均匀,最后撒上一把蒜苗,翻炒均匀即可出锅。

蕨菜混合着猪肉的香味,简直绝了。

……

这还不够啊,她还要做道香椿鱼。

将大量的山药粉放入碗中,加入适量的水,搅拌成均匀的面糊。面糊的稠度要适中,太稠或太稀都会影响口感。

然后将鸡蛋打入面糊中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。

再将香椿芽放入面糊中,均匀地裹上面糊。

热锅凉油,待油温烧至六成热时,将裹好面糊的香椿芽放入锅中,用中小火炸至金黄色。炸香椿芽时,油温不宜过高,以免炸糊。

捞出炸好的香椿芽,沥干油份,均匀的撒上一层五香粉和辣椒粉,颠簸均匀。

就可以开吃了!

又香又脆,还带着香椿独有的香气,别提多香了!

……

然后再做道苜蓿肉沫。

猪肉末加入盐、姜丝、和山药粉,搅拌均匀,再倒入一点点油腌制15分钟左右。加入油可以锁住水分,使口感更嫩滑。

热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。再加入腌制好的猪肉末,翻炒至变色。

加入切好的苜蓿段继续翻炒,至苜蓿变软。翻炒苜蓿时要快速,以免影响口感和营养。

加入适量盐、五香粉、胡椒粉、辣椒粉调味,翻炒均匀即可出。

……

巅峰青云路  废土回响者  绝色夫郎日日求妻主垂怜  娱乐:在桃花坞里悠闲  我怎么成团宠了  谁家小娘子这么狂  转世为蛇,我长白龙君  剑过拂衣去  华娱璀璨时代  僵尸:九叔,女鬼都留给我超度吧  裴爷别作,你的小撩精有新目标了  为了成为英灵我只好在历史里搞事  重生后,首辅夫人她总想去父留子  攻略三个男主后,替身修罗场了  红楼重生之诡凤  我欲成仙,怎料成了活阎王  纵横长歌  我的成仙速度有点快  领导,我们不熟  洛克人ZERO传  

热门小说推荐
娱乐春秋

娱乐春秋

架空异界,武道百家。现代人告诉他们,除了修行,还有很多方法可以得到你想要的东西。要做江湖上人人追捧的少侠?嗯,这个简单,只是要看你的诚意比如让你师妹来...

漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了

漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了

看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬,盗取商业机密,之后不告而别,再没脸去见他。四年后,大佬回国逮到他。很缺钱?要跑到这种地方来卖?聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红,用力摇头。抖什么?背叛我的时候,不是挺有勇气吗?小哑巴欲哭无泪,有口难言。放心,我不会弄死...

三胞胎死后,我嫁给了渣前夫他小叔

三胞胎死后,我嫁给了渣前夫他小叔

老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗,延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间,婆婆的不看管,致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子,一夜白了头。从此,她褪下过去无用的温婉懂事,将自己磨炼成锋利见血的利刃,一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上,缺失父爱的孩子们,到死也没等到父亲来送他们一程。于是,她在婆婆的尖叫声中,当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面,果断为死去的孩子们当场换爹!小叔,你愿意做我孩子们的爹吗?小她三岁的小叔哭成狗,我愿意!多年后,渣前夫悔不当初历经艰辛找到她,看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子?你既然怀孕了,当初为什么要和我离婚?年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆,又一把抱过儿子女儿,在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿?做梦吧你,这三个是你堂弟堂妹!注姐弟恋+双洁!...

误入帝心:娇软美人被宠冠后宫

误入帝心:娇软美人被宠冠后宫

论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...

我本无意成仙

我本无意成仙

我本他乡客,无意成仙。深山修道二十年,师父让宋游下山,去见识妖魔鬼怪,人生百态,去寻访名山大川,传说中的仙,说那才是真正的修行。没有想到,走遍大江南北,仙人竟是我自己。...

开局虐哭极品:我在大院风生水起

开局虐哭极品:我在大院风生水起

刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...

每日热搜小说推荐