186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一千三百二十六章 你脸都红了（第1页）

&esp;&esp;：你脸都红了

&esp;&esp;“别，你这家伙力气这么大，可别把小米朵给打伤了。”铁牛连忙上前说道。

&esp;&esp;“你这家伙，对小米朵倒是挺好的嘛。”楚云眼中含笑：“放心吧，我的力量虽大，但是如果不能收力的话，那也算不得什么。”

&esp;&esp;说着，楚云将手靶摘下，贴心的帮小米朵戴好。

&esp;&esp;“来吧，小米朵，你来举，随便你举哪只手都行。”楚云笑道。

&esp;&esp;“嗯。”小米朵点头说道，随即举起了右手手靶。

&esp;&esp;刚一举起，楚云的右拳便击打了出来，速度之快，铁牛只觉得眼前一花。

&esp;&esp;嘭。

&esp;&esp;一声沉闷的声音，楚云正中红心。

&esp;&esp;“小米朵，你没事吧。”铁牛紧张的问道。

&esp;&esp;“没事啊，叔叔这一拳根本没什么力量。”小米朵点头说道。

&esp;&esp;“再来。”楚云嘴角上扬，带着笑意。

&esp;&esp;“好的。”小米朵点点头。

&esp;&esp;由于第一次举手靶，小米朵刚开始的时候并没有举的很好，而且由于两人身高差距实在是太大，楚云甚至是蹲在地上单膝跪地，和小米朵进行打手靶的练习。

&esp;&esp;但是一旁的铁牛却发现，不管小米朵怎么举，楚云总是能够在第一时间便完成出拳，准确的击中目标，而且，力道控制的恰到好处。

&esp;&esp;铁牛掂量下自己的实力，自问自己没有这般反应速度。

&esp;&esp;而更让铁牛震惊的还在后面，经过两分钟的手靶练习之后，小米朵居然渐渐的掌握到了其中的窍门。

&esp;&esp;能够根据楚云的前后手拳，有节奏的举着手靶，甚至能够进行一些简单的组合动作训练。

&esp;&esp;两人的配合也渐渐的熟练了起来。

&esp;&esp;“可以嘛，小米朵。”五分钟之后，楚云笑着摸着小米朵的小脑袋说道。

&esp;&esp;“叔叔，我手靶举的还行吧。”小米朵笑道。

&esp;&esp;“可以，估计再过一阵子就能赶上我了。”楚云笑道，小米朵听到后十分开心。

&esp;&esp;“铁牛，刚刚你看到了吗。”楚云转过身，对着铁牛说道。

&esp;&esp;“我懂了。”铁牛点头说道：“我太专注于出拳的力量，但是速度却是慢了下来，而且，这样一来，我的体力也大打折扣，根本无法坚持太久。”

&esp;&esp;“没错，男人，就要坚持久一点。”楚云正色说道。

&esp;&esp;铁牛听了这话，总觉得非常熟悉，似乎路过一些小药房的时候能够看到上面的广告语就是这样。

&esp;&esp;“你下盘很稳，核心力量也很强，至于手上的力气，在普通人中肯定是最优秀的那一批。”楚云淡淡的说道：“所以，你以后锻炼的重点不在于力量，而是速度。”

&esp;&esp;铁牛望着楚云，这一番话他需要至少一个星期的时间来消化，不过，他仿佛已经找到了一条今后提高自己实力的道路。

&esp;&esp;“好了，小米朵，体育课时间结束，咱们该回去了。”说完着一些后，楚云对着小米朵笑道，小米朵点点头，铁牛也是转身回到了自己的工作岗位中。

男神拿到美强惨剧本[快穿]  末世重生之少爷  不重样美食店  施主，贫僧心悦你  乖孩子都自己动手  [综]神一样的男人  我变成了恶龙  [综漫]全世界都知道我穿越了  行云无定  重生之第一娘子  朝为田舍郎  同床共枕的师姐是男人（高H 1v1 sc）  惨遭权宦强娶后  重生之轮回剑神  默脉  重生之巨星不落  重生攻略  离我远点儿  我被大魔王垂涎已久  【快穿】金庸汉子任我操（简）