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291（第1页）

&esp;&esp;只是一个普通人。

&esp;&esp;同时，他又惊异的发现，除去自己以外的周围的人，都有那样均匀的呼吸。

&esp;&esp;只有自己的，是苍白的，剧烈的，混乱的……

&esp;&esp;他们的呼吸声好听，季落竟觉得十分羡慕。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;第四天，季落终于明白导师说的呼吸是什么意思。

&esp;&esp;他在冥想时，开始专注自己的呼吸与心跳，尽量让它们平静下去，保持着一个稳定的调子。

&esp;&esp;他也逐渐认识到，呼吸……就是呼吸。

&esp;&esp;是这一刻，这一分一秒，只与他自己有关的东西。

&esp;&esp;冥想，内观，专注自我。

&esp;&esp;季落心底松动，慢慢明白这次修行的意义。

&esp;&esp;再见导师时，导师说：“思绪，是过去与未来。痛苦，是思绪的执念。想要的东西得不到，会令人痛苦不堪。为什么不专注当下呢。”

&esp;&esp;第五天，季落在外面坐着。

&esp;&esp;这时，他的思绪才从纷乱的商界市场，家事，以及痛苦中收拢，真正来到喜马拉雅山脚之下。

&esp;&esp;他抬头，看见蓝如宝石的天空，看到洁白的云彩，庭院里刚刚露出尖芽的小草……

&esp;&esp;这一切，和以前相同，又不相同。

&esp;&esp;耳边响起导师的一句话。

&esp;&esp;“无常，”

&esp;&esp;世事无常。

&esp;&esp;接受变化……以平常心看待。

&esp;&esp;欢愉与痛苦交替出现，终将灭去，唯一不变的，是无常。

&esp;&esp;活在当下，面对变化吧。

&esp;&esp;这一晚，季落睡了个好觉。

&esp;&esp;第七天，季落回到昨天的角落时，貌似看见小草又长高了一些。

&esp;&esp;他慢慢蹲下，仔细凝视着小草。

&esp;&esp;时间一分一秒地过去，少年的注意力完全集中在自己身体周围，凭空中，竟然像观察植物似的，开始感受起自己的身体。

&esp;&esp;感到血液在血管中流动，心脏规律性起搏，眼皮偶尔抬起偶尔落下，睫毛被风吹着忽闪忽闪，毛孔与空气和谐相处，一同呼吸。

&esp;&esp;微风拂过手臂很轻柔，菩提树滴下一滴晨露，草地发出丝丝声响。

&esp;&esp;不知不觉间，季落看到了世界原本的样子。

&esp;&esp;风是风，雪是雪。

&esp;&esp;一切不因外物而改变，一切只因本身，是本身。

&esp;&esp;当有色滤镜不在，情绪不在，语言不在的时候。

&esp;&esp;雾里看花花非花。

&esp;&esp;看花，才是花。

&esp;&esp;我们都还活着。

&esp;&esp;活在这一刻。

&esp;&esp;少年敛眸，觉得脚麻了，就站起来，转身。

&esp;&esp;然后看到了远处穿着素白长衫，面色平淡，侧身对着自己，坐在一露台上的季凌。

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