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1115 恐惧（第1页）

&esp;&esp;一家人在一起吃过了晚饭，然后辰逸陪着闺女朵朵练了一会琴。

&esp;&esp;再然后就是朵朵和小五的打坐时间。

&esp;&esp;“哥，一起坐一会？”

&esp;&esp;小五邀请道。

&esp;&esp;辰逸看了看，上一次自己撕腿的痛苦他依旧铭记于心，老实说辰逸现在对这个所谓的呼吸法非常抵触。

&esp;&esp;“爸爸，陪我！”

&esp;&esp;朵朵也喊道。

&esp;&esp;辰逸也只好坐了下来，只不过这一次他发现自己的双腿很容易就盘到了膝盖之上，呈现了一个佛陀的坐姿。

&esp;&esp;“咦？这一次这么容易？”

&esp;&esp;他奇怪的嘟囔了一句。

&esp;&esp;三个人就这样静坐，缓慢呼吸！

&esp;&esp;“意识要随着自己的呼吸运动……吸气时气息要随意念进入自己的三脉之中，然后汇聚海底轮！”

&esp;&esp;小五低低的声音响起。

&esp;&esp;辰逸不由自主的随着小五的声音臆想，其实真的只是臆想而已，因为辰逸既感觉不到什么气息流转，也感觉不到什么海底轮。

&esp;&esp;按照小五的意思，海底轮应该是在脐下三寸的位置，辰逸的理解可能就是武侠小说中的丹田。

&esp;&esp;不过慢慢的呼吸之下，辰逸真的感觉自己的情绪放松了许多，原本满脑子杂事，现在也全部都不去想了。

&esp;&esp;半个小时后，辰逸甚至有种懒洋洋的感觉，似乎全身都浸泡在温水之中，随着每一次呼吸，他都感觉身体在进一步的放松。

&esp;&esp;包间的门开了，苏紫萱奇怪的看着里面坐着的一大两小。

&esp;&esp;“这都几点了？朵朵该睡觉了！”

&esp;&esp;她提醒道。

&esp;&esp;辰逸睁开眼。

&esp;&esp;“不要说话，缓慢呼气……将胸腔最后一口气呼出来！”

&esp;&esp;小五突然提醒道。

&esp;&esp;辰逸长长的吐了口气，这才站起身。

&esp;&esp;“舒服！”

&esp;&esp;他伸了一下懒腰，好奇怪……刚刚感觉时间似乎过的特别快。

&esp;&esp;严朵朵被苏紫萱带走了。

&esp;&esp;辰逸和小五也去洗漱睡觉了。

&esp;&esp;第二天辰逸来到了叶氏集团，叶玉皎也来了。

&esp;&esp;“严副总！”

&esp;&esp;她似乎很开心的和辰逸打了个招呼。

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