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第458节（第1页）

&esp;&esp;我在思考过程中，抽象了一下。整个过程其实非常复杂，真要写会写很久，我简单说说。

&esp;&esp;长时间写作是什么？是一种行动。

&esp;&esp;那决定行动的前置是什么？是判断。

&esp;&esp;那么什么会推动判断？觉察，觉察到变化或不变，进而才能判断。

&esp;&esp;那么，觉察之前是什么？

&esp;&esp;到这里，我思索了很久，最终确定觉察的前置是“自我认同”。

&esp;&esp;这个逻辑线因为涉及到我对各种知识和经验的解读，挺复杂的，不多说，简单来说，正确的觉察需要正确的认识自我，正确的认识自我首先要有自我认同。

&esp;&esp;因为我们如果不能认同自我，就会像我童年一样，对世界的认知出现不益于自己的偏差。

&esp;&esp;而我继续追问自我认同的前提是什么？

&esp;&esp;我想了很久，应该是“生存”或“存在”了。

&esp;&esp;生存之前就不需要追问，因为那就是纯生理和基因的层面。

&esp;&esp;因为我们需要生存下去，我们要活着，所以我们才要“自我认同”，如果我们自己不认同自己，就没了生存的需求，就会陷入自毁，那么我们的一切也就毫无意义。

&esp;&esp;因为我听说过重度抑郁症的人，他们的大脑结构出现异于常人的变化，他们会进入一种“虚无”状态，简单来说，就是既不会在乎生，也不会在乎死。

&esp;&esp;他们失去了对生存的需求，所以他们的思维实际上还不如植物，他们会不在乎吃喝，甚至所谓的zisha也只是一种在他们看来正常的举动，不是真的想要死，这个话题不能多说。

&esp;&esp;在这件事的基础上，我确定，我要生存，就必须要自我认同，认同自己的意义，认同自己的价值，认同这个世界，认同一切。

&esp;&esp;嗯……

&esp;&esp;嗯……

&esp;&esp;嗯……

&esp;&esp;收敛发散。

&esp;&esp;说这个的目的是什么呢，就是，我并没有在懒散，我并没有不想更新，我现在正在培养自我认同，培养自己的觉察，培养自己的判断，只有这样，我才能更好更多地写作，然后更快更多地更新。

&esp;&esp;这下大家明白了吧。

&esp;&esp;我现在既要和过去的我、过去的一切和解，又要认同认可现在的我，所以很难同时更新更多。

&esp;&esp;不过，我相信，随着时间的推移，我一定会越来越进步。

&esp;&esp;3，自我喂养。

&esp;&esp;这是我寻求自我认同的时候，看到的一个词汇，并且为之着迷。

&esp;&esp;这个词语，咀嚼了很久。

&esp;&esp;并且，有了一个初步的想法。

&esp;&esp;在过去，如果，如果，我是说如果，

&esp;&esp;我的父母家庭，当年在知识、思想和爱的方面，没有好好喂养我。

&esp;&esp;我的亲戚，也没有好好喂养我。

&esp;&esp;我的学校、老师和同学，没有好好喂养我。

&esp;&esp;我所处的环境、社会、熟人朋友，也没有好好喂养我。

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