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第一百三十五章 阳光乐队（第1页）
&esp;&esp;星期二早上。
&esp;&esp;天赐6点起来，到大操场去跑步。
&esp;&esp;与平日里一样，天赐先做了准备活动，把腿拉开、压直，拿出两个三公斤的负重绑腿绑上，再在腰上系上五公斤重的负重腰带，慢慢地开始跑，开始调整自己的呼吸，迅速让呼吸与脚步的节奏完全契合，然后逐渐加快速度，达到最佳状态后，按固定的频率跑动。
&esp;&esp;早上跑步的习惯是从小养成的，不管前一天晚上天赐睡的有多晚，不管睡在家里还是在学校，节更多，支持作者，支持正版阅读！）
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