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35 你的柔韧性不够好(第2页)

“我知道这很难,所以你要多加训练,你不要太勉强,如果感觉不能再弯了就停下,保持那个程度,等适应了再加深——我可不想你一开始就弄个肌肉拉伤。”齐凌说着把手放到展冽的腰上,轻轻地揉捏那里酸痛的肌肉。

“是,主人。”展冽的身子大概离开沙发60度,这个成绩在齐凌那么多的奴中,真的不算好,当然,这和展冽身材的强壮有关,他本来就不是娇小柔软型的。

“就这样的姿势,你要保持四十分钟,然后我根据你的适应情况决定要不要加时。实在累的时候你可以稍稍放松一下,但我可不希望看到你一直都在放松。”

“是,主人。”展冽温顺地说,他又试着向后弯了弯,尽管他的腰现在酸痛得厉害。他发现齐凌对他的要求越来越严格了,比如说一开始吊绑的时候齐凌只要求十分钟,现在这样却从四十分钟开始加——这意味着他需要非常努力才能达到齐凌的要求,而且获得表扬的机会会大大减少。

“好,你就自己练吧,墙上有钟,时间到了就叫我。”齐凌拍拍展冽的脸,然后就回到桌上去工作了。

“是,主人。”展冽乖巧地说,他按照齐凌说的自己练习着,这真的很难,而且没有齐凌帮他他觉得没有那么有劲,他感到很累,肌肉也酸痛得厉害,但他严格地要求自己——他本就是个自律极严的人,很少休息,凭着毅力坚持着,他希望自己更柔软些,更符合齐凌的要求。

展冽会很频繁地扭头看他的主人,看到齐凌专注深刻的眉眼他就感到又有了动力,他深深地被齐凌的英俊迷住,并感觉自己是那样地爱他的主人,而这样宁静美好只属于两人的时光让他非常愉快,他感到幸福,尽管他肉体受着疼痛的折磨。

两个人,一辈子。

难熬的四十分钟终于过去了。

“主人,时间到了。”

齐凌放下笔走到展冽面前,看见他显然已经非常疲惫了,额上有着密密的汗珠。

齐凌让展冽松开手自然地躺在沙发上,然后小心地把绳子解开,把他酸痛僵硬的腿脚放下。

展冽的四肢酸到不行,当齐凌屈起打开地给他放松的时候就更为清晰刺痛。过来好一会儿才好转一些。

“现在感觉怎么样,冽?”齐凌用纸巾擦到他的汗水,温柔地问。

“好多了,主人。”展冽蹭了蹭齐凌的手心,愉快地说。

“呵呵~真乖。”齐凌难得地笑笑,俯身在他的额上吻了吻。

“主人……”展冽一愣,随即难言的甜蜜蔓延开来。

休息了一会儿,两人又开始调教了。这次齐凌让展冽坐着,然后身体尽力地向腿弯去,一开始齐凌按着展冽的腰帮他向下压,后面展冽就自己练习。三十分钟后齐凌来“验收”,展冽的头已经可以碰到自己的膝盖了。

然后齐凌又教了展冽一些高难度的动作,都是长时间坚持会很累的那种,比如说以跪姿手扶着脚踝,直着腰的同时把臀部尽量地翘起,或是盘腿坐着但要让大腿完全贴着沙发等。

不得不说,这类的训练很辛苦,一个早上下来,展冽已经精疲力尽了。然后齐凌让人送了午餐进来。

齐凌很忙,他现在没有多余的精力做亲密的调教,所以下午的时候展冽只能夹着吊了砝码的玻璃棒抄写《奴隶守则》,然后进入深服从状态扮演一个花瓶。

傍晚六点,齐凌带展冽回家。展冽用嘴替他换好鞋,然后是吃完饭,之后两人在调教室过了两个小时的愉快时光,其中包括滴蜡鞭打、扮演马奴等,接着是展冽伺候齐凌洗澡,然后看了会儿书,睡觉。

简单而幸福的一天。

*

未定城  十里桐花远  我的绝美总裁老婆  这辈子,就是你了  乾坤大道经  玉腰(古言 1v2 种田)  重生异世之过活  被怪物强迫后  技术大佬竟是网黄主播()  【网王】他们的欲望  芙蓉女(芙蓉花仙vs熊猫男妖)  我是猫  迷你极短篇  清言(校园,)  文小姐的集邮册()  不还家(古惑仔雷耀扬同人)  牧绅一的恋爱史  妄心(亲姐弟,)  式神(GL)  重生之天道酬情GL  

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