186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第672章 锻炼宋北风（第1页）

第二天一大早，阳光透过窗帘的缝隙洒进宿舍，洒在还在睡梦中的几个人脸上。

夏欧第一个醒来，他伸了个懒腰，看了看还在呼呼大睡的舍友们，笑着摇了摇头，然后轻声喊道：“兄弟们，起床了，今天可是咱们开始按照新计划训练的第一天呀，可不能偷懒哦。”

宋北风嘟囔着翻了个身，把被子往头上一蒙，含糊不清地说：“再睡会儿嘛，天还早呢。”

李闭倒是比较自觉，揉了揉眼睛，坐了起来，一边打着哈欠一边说：“哎呀，欧巴说得对，得赶紧起来了，第一天可不能掉链子啊。”

在李闭的催促下，宋北风和王错也只好不情不愿地爬了起来，洗漱完毕后，几个人换上运动装备，拿着篮球，精神抖擞地朝着学校篮球场走去。

到了篮球场，清晨的空气格外清新，球场上还没什么人，只有几个早起锻炼的同学在跑步。

夏欧带着大家先做了热身运动，活动活动筋骨，防止一会儿训练受伤。

接着，按照训练计划，他们开始了第一项训练内容——运球。

夏欧认真地讲解着运球的技巧和要点，一边示范着，一边看着宋北风说：“运球的时候要注意控制好力度和节奏，手指要灵活，不能光用手掌去拍球，大家都仔细看着啊，然后自己试着练习练习。”

宋北风都听得很认真，随后几人便各自开始练习起来，一时间，球场上只听见篮球撞击地面的砰砰声，此起彼伏。

宋北风刚开始还有些手生，老是控制不好球，急得他直冒汗，嘴里还不停地念叨着：“哎呀，怎么回事儿啊，这球怎么不听使唤呢。”

李闭在一旁笑着说：“你别急呀，慢慢来，刚开始都这样，多练练就好了。”

王错也点头说：“就是，别慌，按照欧巴说的技巧来。”

在大家的鼓励下，宋北风渐渐找到了感觉，运球也越来越熟练了。

就这样，他们一项一项地按照训练计划进行着训练，虽然过程中有些辛苦，每个人都累得气喘吁吁的，但却没有一个人喊累，都在咬牙坚持着，因为他们知道，想要实现梦想，就得付出汗水和努力。

随着训练的深入，难度也逐渐增加了，在进行投篮训练的时候，宋北风遇到了不小的挫折。

夏欧原本以为投篮对于他来说应该是比较拿手的项目了，毕竟平时在篮球场他就投篮相对来说没有那么难看，可没想到按照训练计划里更严格的标准和要求来练习时，却发现问题多多。

宋北风连着投了好几个球，都没有命中，那篮球不是偏出篮筐老远，就是砸在篮筐上弹了出来，他一脸沮丧地站在那里，看着篮球，眉头紧皱，心里别提多郁闷了。

李闭也好不到哪儿去，平时挺准的投篮，这会儿却像是失了准头一样，怎么投都投不进去，他忍不住叹了口气说：“这怎么回事儿啊，感觉自己都不会投篮了呢。”

王错虽然没说什么，但脸上也满是失落的神情，他默默地捡起球，又继续投着，可结果依旧不尽如人意。

夏欧看着大家这样，心里也有些着急，不过他还是稳住情绪，走到大家身边，鼓励道：“大家别灰心呀，这刚开始嘛，肯定会不适应的，咱们找找问题出在哪儿，调整一下就好了。”

而随着吃饭时间的悄然来临，大家仿佛听到了无声的召唤，纷纷从操场上离去，朝着那散发着饭菜香气的学校食堂走去。

夏欧和他的好哥们宋北风、王错、李闭几人也不例外，一边嬉笑着，一边朝食堂迈进。

夏欧性格开朗，阳光帅气，那明亮的眼眸里总是透着对生活的热忱，嘴角时常挂着一抹不羁的笑，在校园里也是颇有人缘。

走进食堂，嘈杂的人声和饭菜的香味交织在一起。

从黑四开始的复刻魔法  今港雾浓  从神话三国开始征服万界  处分我退学，高考又求我回去？  鬼在恐游装人类不过分吧  我受伤很重，但我天下第一  后明余晖  甜溺，京圈大佬低声诱哄古典美人  玄门崽崽被全网爆宠了  重生：我的80年代  暗影熊提伯斯的位面之旅  重返1999激昂年代  成为灵植夫的我被迫种田  从虐杀原形开始不死不灭  荒唐年代荒唐人  从宠物店开始  让你们养猪？却把我踢出同学群？  领主：从开拓领主到北境国王  抄家流放后，夫君位极人臣  凡人仙途