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第33章 食疗养生（第15页）
《豌豆》
豌豆多给小孩吃，
春天可预防近视。
不仅个子长得高，
还能提高脑智力。
《红豆》
红豆被称心之谷，
内含丰富维生素。
刮油清脂睡眠好，
消暑水肿解热毒。
《香蕉加牛奶》
香蕉加牛奶，
睡眠就好了。
血管通无阻，
人也变白漂。
《胡秃子》
胡秃子浑身是宝，
种子叶根全是药。
它还能用来造纸，
市场销量却很高。
《大蓟》
把大蓟用来煨汤，
具有诱人淡芳香。
不仅药用价值高，
而且花朵可欣赏。
《大枣加荔枝》
大枣加荔枝，
止泻又健脾。
养肝还解毒，
消腹散滞气。
《大枣加板栗》
大枣加板栗，
益气又养胃。
强筋活骨血，
安神还健脾。
《猕猴桃加酸奶》
猕猴桃可加酸奶，
它可以改善便秘。
帮助益生菌生长，
它还能健康肠胃。
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