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第168节（第2页）

&esp;&esp;而且，暴饮暴食并不都在吃饭的时候，可能是忽然之间，小八就开始翻出自己囤的零食开始吃。

&esp;&esp;很多小孩子都喜欢囤积糖果，因为有趣，也好吃；但小八囤零食的习惯要比旁的孩子偏执得多。

&esp;&esp;沈悦花了很多心思，仔细观察小八。尽量在不干涉小八的情绪和行动的情况下，用相对中性和独立的眼光，去观察小八这些情绪和动作背后的原因。

&esp;&esp;沈悦慢慢发现，小八的管不住嘴，并不都是在饿的时候，更多的，是在小八焦虑的时候。

&esp;&esp;譬如，小五拒绝和小八玩的时候。晚上王妈妈让小八睡觉，小八不想睡的时候。再有便是孩子们在一起做日常活动，小八做不出来的时候……

&esp;&esp;每个孩子在情绪前，都有自己的应激表现。

&esp;&esp;譬如桃桃的表现是哭，觉得哭能解决问题；小七是躲避问题；小五会环臂生气，轻哼，或者干脆制造正面冲突，缓解自己当下的情绪；阿四的更直接，就是不理人……

&esp;&esp;在几个孩子中，看似脾气最好的，一直是小八。小八遇事总是不生气，总是大大咧咧憨厚笑笑就过去了。

&esp;&esp;但沈悦的观察是，小八也需要旁的事情来消化自己的负面情绪。

&esp;&esp;小八消化自己负面情绪的方式不是哭闹，也不是生气，而是吃东西。

&esp;&esp;吃东西能让小八心中产生慰藉。

&esp;&esp;如同小八喜欢打小报告一样。

&esp;&esp;小八遇到不开心的事情时，会憨厚笑笑，然后就很快开始翻东西吃。

&esp;&esp;这也是小八为什么总是在囤积零食的原因。

&esp;&esp;——因为他随时都需要食物来帮忙消化自己的不良情绪。

&esp;&esp;但小八年纪小，自己根本意识不到。

&esp;&esp;小八只会觉得是自己想吃东西了，然后他就吃了；而吃过之后，也确实将之前不开心的事情忘得七七八八了。

&esp;&esp;所以小八拼命吃东西，也热衷打小报告，其实都是小八缓解自己焦虑情绪方式的之一。

&esp;&esp;所以，当沈悦发现小八有焦虑情绪和应激反应的时候，沈悦会花不少时间，耐性同小八一起说话，一点点开导小八的情绪，帮助他一起面对情绪自己的情绪，消化自己的情绪，逐步减少小八在焦虑的情绪面前对食物的依赖。

&esp;&esp;但这不是件容易的事。

&esp;&esp;每个孩子都是一个独立的个体，不是大人的附属品，他们有自己的主观感受和倾向选择，大人只能凭借自己的权威，和孩子们对自己的信赖，去影响孩子，让孩子们慢慢朝着好的方向去尝试。

&esp;&esp;但大人一旦强迫孩子一定要按照大人希望的方式去做，那本身自己就成了孩子主要焦虑的来源之一。

&esp;&esp;所以，沈悦要做的，是尽量在察觉小八情绪来临的时候，陪着小八一起，让小八慢慢学会正视和悦纳自己的情绪。

&esp;&esp;这对年幼的小八来说很难。

&esp;&esp;沈悦也需要付出更多的时间去引导。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;这还只是小八，阿四和小六的情况又不一样，但都要比小八要复杂的多。

&esp;&esp;几个孩子都需要沈悦分出更多的时间去关注。

&esp;&esp;所以反而不像在栩城和平宁山的时候一样，仿佛天天都是卓远围在身边转。

&esp;&esp;卓远也有他自己的事情要考量，譬如朝中的，军中的，所以短暂的栩城之行结束，在沈悦看来，每日都有源源不断的密信往卓远这里送。

&esp;&esp;卓远也忙得没早前那么多闲心来逗她。

&esp;&esp;她反倒觉得好。

&esp;&esp;他那次将她嘴唇都亲肿了，她是有些生他的气，但很快，又觉得他和一个大熊孩子没什么区别，有时候，他看你越在意，反而越得意。

&esp;&esp;你就装作没看见，他反而就慢慢失去恶作剧的乐趣了。

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