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“阿诺德你去忙吧。”
查尔斯侧过头，“有需要我在唤您过来。”
“好的少爷。”
阿诺德手持一块白帕退到门后，“有需要请随时唤我。”
查尔斯抬头朝虞歌看去，用筷子将鱼肚肉去刺，夹到虞歌碗里放轻声音道，“这是阿诺德特地去市场买的鱼，你尝尝看口味喜不喜欢。”
“好嘞。”
虞歌美滋滋的端起碗，将鱼肚夹进嘴里，开心的眯起眼睛，“好吃的，我喜欢！”
查尔斯端起碗，扬起唇角，“你喜欢就好。”
阿诺德的厨艺很棒，等两人吃过午餐后，查尔斯又拉着虞歌在外边走了一会，随后回到了自己房间，打算午休。
查尔斯有自己单独的房间，空间很大很宽敞，墙壁粉刷洁白，装饰品以黑白色为主打色。靠墙中心摆放着一张大床，床垫柔软，冰凉的大理石地板上铺了一层绒毛套，赤脚踩上去的感觉特别舒服。
中央空调始终保持着适宜的温度，不热不冷正好适合睡觉。
由于出汗不多，两人只是分前后去浴室冲了个凉，阿诺德先生备了两套新浴袍和新睡衣。查尔斯帮虞歌吹干头发，两人便爬到床上小歇了一会，等到在睁开眼时，已经到了下午三点左右。
阿诺德点了熏香灯，空气里飘着一股淡淡的香甜味道。
虞歌睡饱了，睁开眼睛，精神抖擞的在床上翻了个身，随后抱着枕头一屁股坐在床上，往前凑一步，弯下腰伸出手指，左右扯着查尔斯的脸往外拉，眉眼弯弯的笑着道，“查尔斯起床了，你看我都起来了，你怎么这么懒啊？”
“怎么醒这么早？那你可真棒。”
查尔斯睁开假寐的眼睛，头往前伸，张嘴含住他的手指道，“肚子饿了吗？”
“不饿。”
虞歌从他嘴里抽出手指，顺便在他脸上擦了下，随后伸手摸了摸自己的肚子，“我先吃多了，现在还饱着呢。”
“那好。”
查尔斯翻身从床上坐起，手臂一抬脱去上衣，露出精壮结实的腰身与人鱼线，侧身拿过旁边的短装运动服换上，随后抬头看了眼桌上的时钟，转过头望着虞歌道：“那我们现在就去锻炼吧，这个点正好，锻炼完就可以直接去吃晚餐了。”
“好嘞！我这就起来。”
虞歌将被子蹬开，也不避讳，大大咧咧的脱掉睡衣，换上和查尔斯同款的运动服，接着将头发用橡筋一扎，跳到床下将脚往鞋子里一塞，在原地蹦了几圈，仰着头对查尔斯道：“我准备好了！”
“棒，待会可不要喊累。”
查尔斯给他比了个大拇指，接着一个翻身从床上跃下，穿好鞋子后侧头朝虞歌道：“走，我带你去训练室。”
“才不会。”虞歌跟在他的后边，撇了撇嘴道：“查尔斯你也太小瞧人了，我待会要是喊了一声累的话，我就，我就……”
“继续啊。”查尔斯侧过头笑着问：“要是待会喊累了，你就什么？”
“我还没想好。”虞歌挠了挠鼻翼，嘶了声，摇头道：“算了不想了，太费脑。”
查尔斯这下是真的服气了，推开训练室的门，“你怎么能这么懒？”
“没办法，天生的，习惯了。”
虞歌想也没想，眨着眼睛就回，像只小企鹅，晃着脑袋跟在查尔斯的后边走进训练室。
训练室和卧房差不多大，地上贴满了防震垫，该有的设备齐全，甚至大多数都是军用款。
虞歌从来没用过这些东西，有些好奇的这里摸几下那里戳几下，随后蹲在地上，握起一颗5kg的哑铃，侧过头问：“查尔斯，这个东西有什么用啊，能锻炼到什么？”
查尔斯朝他走过去，蹲在虞歌面前，拿起另一只哑铃回道：“这个东西叫做哑铃，是举重和健身练习时，可以用到的一种辅助器材。”
“喔，那它为什么要叫哑铃啊。”
虞歌试着单手将哑铃握起，眉头皱了下，接着又若无其事的放在原地，扬起嘴角道：“是因为没有声音吗？”
“对。”查尔斯点头，带着他走到一块黑色的瑜伽垫前，“我先教你几个简单的热身动作，做完后你在做几个俯卧撑，今天的锻炼内容就这两样。”
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