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其中，淬炼肉身就包括很多方面，涉及到血液、筋骨、皮膜、经脉、脏器等各个层次。人的体质各有差异，先天注定。虽然后天也能淬炼改善，但最关键的还是看先天条件。修真之人或追求长生，或追求实力，但不管追求什么，都必须从基础开始，从吸纳元力开始。一个人的实力强弱，与体内的元力数量有密切关系。元力越多，实力越强，这是最基本的道理。然而一个人的经脉容量有限，不可能无限度的容纳元力，因此在容量达到饱和之后，就必须对体内的元力进行压缩，这就是所谓的提升元力品质。所谓浓缩就是精华，这在修真之人而言，确实很有道理。通常来说，压缩元力就是调整元力的振荡频率，重新排列组合，使其更规则，结合更紧密。这种调整元力频率，提升元力品质的方式，就是修真之人口中所谓的法诀。依照调整效果的强弱，法诀又有上乘与下乘之分，并细化很多层次。修真之人根据各自修炼的法诀高低，可得到不同的效果，达到不同的境界，拥有不同的实力。一个人的体质决定了他的潜力，然而人类的体质大同小异，不会存在太大区别，因此经脉的容量也大致相近。这种情况下，元力的品质就决定了一个人实力的高低，成为了衡量一个人修为的主要标准。在元力品质（元力振荡频率）相同的情况下，体内元力的容量大小，就成为了判断一个人综合实力高低的次要标准。换言之，在修真界里，法诀决定一切，修为决定输赢。牛铁龙身为中级武尊，体内的元力容量超过八千三百缕，在同级高手里面，应该算是佼佼者。这一次，牛铁龙上下夹击这些火影全都是张弘的分身，由一道道烈火元力所组成，各自拥有不同的频率，每瞬息跳变数千次。在南阳地界上，几乎所有修真之人，都是以修炼至阳至刚的烈火类法诀为主。身为武尊，体内元力振荡频率高达五千至一万，那是特指元力在人体内的细微震动。并不是说，武尊在移动方面，也能瞬息达到五千至一万次，那是根本办不到的。修真之人的意识频率极其惊人，以武尊为例，可达瞬息数万至数十万。可武尊体内的元力震动频率却保持在五千至一万之间，并且还是气态，属于细微振荡。世间万物有动静之分，静者，寂静无声，永恒如一。动者，变化无常，各有规律。一般而言，动分为振荡与移动。振荡是细微变化，跨度极大，有些肉眼可见，有些肉眼无法觉察。移动一般距离较大，肉眼大多可见，速度有快有慢，但层次却无法与振荡相比。在修真界而言，人体内的元力波动可达到瞬息数千甚至数万次，那属于细微振荡范围。而人体的移动速度却达不到这种层次，无法做到瞬息移动数千次，因为肉身根本就承受不住。当然，这只是相对于修真界而言，在更高层次的修仙界与修神界，定义的范围又不一样。对于张弘的出手，意天毫不惊讶，自己一番嘲讽，才蹦出一人，说起来他还真有点失望。不过眼下还早，意天有的是时间，交战对于他而言，也并非只是简简单单的厮杀。意天心里知道，今日一战将名扬天下，为了日后着想，有些事情他需要精打细算。这些只是意天刹那之所想，在这刹那间，半空的牛铁龙身体一转，化为一道旋转的火柱，数不尽的火焰激射四方，每一道火焰都有着不同的频率，围绕在火柱之外，朝着意天当头砸下。同一时间，张弘在意天身外幻化出数百道火影，每一道火影每瞬息转变数千次频率，形成了一轮组合攻击，在十分之一刹那间，就连续朝内冲杀了数百次。就张弘与牛铁龙的攻击而言，一上一下配合默契，烈火真元相辅相成，彼此融合，形成了相对封闭的绝杀区域。面对这样的攻击，一般人都会选择抢先出击，从上或是从下进行单方面突破，以免陷入敌人的合围。然而意天却表现得狂妄无比，根本就毫不闪避，任由两人进攻，他只是冷傲的站在原地。意天身外，透明的光界就好似一个镜像世界，一朵朵的火焰生了又灭，灭了又生。每一次生灭之间，频率都在转变。每一道火焰之间，频率也都完全错开。这些肉眼一般无法分辨，可其中却透着玄妙。原来，意天身外的光界看似寻常，实际上无比复杂。每一朵火焰就是一层防御结界，有着不同的振荡频率，正以高达瞬息跳变九千八百次以上的速度，不断的转化频率。意天身外的光界，融合了两万四千七百六十层防御结界，每一次结界的频率各不相同，彼此融合一体，形成了一种覆盖面极广，防御性极强的光界。当张弘发出的火影撞击在意天身外的光界上时，双方高速震荡的烈火元力瞬间激化，绞杀、撕裂、破碎、爆炸，十分之一刹那间，就历经了数百个重复。

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