186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大（第1页）

<h1>第519章新教练真是太可爱了就是力气有点大<h1>

5月14日，周六。

裴谦和李娅玲在DGE电竞俱乐部门外下了车。

李娅玲下车之后看着周围，脸上还有些期待的表情。

看这意思，裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅？

虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。

裴谦没有多说什么，只是带着李娅玲往里面走去。

现在是周六上午的九多点钟，整个大厅中都还空着，只有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的训练计划。

9:00起床

9:00-10:00洗漱、早餐、抵达训练室

10:00-12:00分析，开会，训练

12:00-12:30午餐

12:30-13:30午休

13:30-14:00热身

14:00-17:30训练赛

17:30-19:00晚餐，休息

23:00-24:00分析，开会

24:00-01:00洗漱，收手机，进入睡眠

按照这个日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。

这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。

娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。

太不专业了！

尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲就更加觉得离谱。

怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧？太业余了！这不是耽误人吗？

至于这个日程表，问题就更多了。

首先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的！

其次，这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写上吧？

最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。

但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的，这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息，一点都不科学！

甚至还有训练赛，完全想不通健美选手搞训练赛有什么意义，比谁pose摆得好吗？

娅玲对这个日程表的意见很大，心想一会儿我接手，就得给他全都改掉。

张元也看到裴总来了，赶忙放下手中的马克笔：“裴总，今天来得这么早？”

裴谦点点头，乐呵呵地说道：“是啊，我帮你把教练带来了！”

张元高兴地一拍手：“太好了裴总，我都有点等不及了，刚从网上抄了个训练日程表，准备让选手们按这个练呢。教练来了我就放心了，那就等教练重新制定日程表吧！”

裴谦给两人介绍：“这位是负责人兼领队，张元，这位是专业教练，李娅玲。”<p

车祸后离奇怀孕了  撩完学霸我后悔了  鬼寺怪谈  【唤魂者】愿幸福降临  谨遵长公主之令  H爽文流  花掉1000000亿  葛朗台伯爵阁下  一些play的写法( H)  欲海折竹  淫乱后宫 （简）  养娇夫之后(穿越)  【华文】拂晓之刻（ABO）  月光魔法：向青梅竹马告白的她  尾巴之下是女相gl  心情小雨（强制）  成为野心家假千金的狗（np火葬场）  消失的影子  甘愿[校园]  乐裳