手机浏览器扫描二维码访问
第27章 修炼（第1页）
叶敏睡了半个小时午觉，然后修炼了两个小时，收效很小，只增长了一丝丝，和双修完全不能比，修炼完身体还整个凉飕飕的，从内而外地冷，骨头缝都是凉的。
异能者出现有七十年，但真正形成修炼体系其实才五十年不到。
上层修炼到哪种境界普通人也不知道，更接触不到。
普通人学习的途径就是上网，在论坛交流。
修炼官网上有专门的页面介绍道家的养气、调息以及修心之法。
“养气”
是培养体内能量，使之充盈周身经络穴位；“调息”
是调整呼吸节奏，使其与身体的运行相协调一致；“修心”
是强调内心的宁静平和，通过摒弃杂念来达到心灵的升华。
这三者相辅相成，共同构成了道家修行体系。
也是目前最适合五行系的修炼方式。
另外，还有“淬体”
，也就是身体锻炼，如太极拳、八段锦，五禽戏等视频，这些是经过验证的，可以提升修练效率的方法。
大家也习惯在论坛上分享修炼心得，一般的问题都能在这里找到答案。
叶敏搜了一下，都说是资质问题，要么就是体质问题。
修炼的过程，是把能量引向自身，再通过经脉进入丹田，转换成养分输给五脏六腑从而淬炼已身。
所以，经脉的宽度和丹田的大小非常重要。
原身大概是在12岁左右觉醒异能的，到14岁才确定下来，福利院非常地敷衍，只随便测测就给她盖了章。
E级水系体质，D级精神力。
经脉窄细，丹田只有花生米大，只能容纳一个大周天的能量。
需要身体将能量吸收，或者她把能量用掉，才能继续修炼。
以这样的速度，何年何月才能升到三阶啊？
目前普通人能见到的最高的等阶是六阶，听说韶城军队的长官就是这个级别的。
四阶五阶是主流。
三阶是才入流，而且最好在二十岁前达成。
因为三阶升四阶是个巨大的瓶颈，大部分人都卡在这里，年纪越大，越容易卡住。
搞不好就是一辈子。
而达到三阶后，人的自然寿命就能到150岁了。
方寒澹台秋月 赵无疆龙战大结局+番外 唐晓曼大结局+番外 叶敏徐向明 穿成白塔万人迷向导陈昊洁雯全文无删减 主角方寒澹台秋月小说无弹窗 主角赵无疆龙战小说无弹窗 方寒澹台秋月苍龙剑笔趣阁首发 囤满物资我和保镖队末世杀疯了唐晓曼全文无删减 主角陈昊洁雯小说无弹窗 唐晓曼囤满物资我和保镖队末世杀疯了笔趣阁首发 主角唐晓曼小说无弹窗 赵无疆龙战被偷听心声后世子殿下苟不住了笔趣阁首发 方寒澹台秋月大结局+番外 唐晓曼 苍龙剑方寒澹台秋月全文无删减 赵无疆龙战 陈昊洁雯大结局+番外 被偷听心声后世子殿下苟不住了赵无疆龙战全文无删减 陈昊洁雯穿成白塔万人迷向导笔趣阁首发
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
抗战之血肉丛林
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒，痛及滇西，谁无血气，忍弃边陲，桓桓将士，不顾艰危，十荡十决，甘死如饴，座中有圹，名勒丰碑，檩檩大义，昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们！历史不会忘记，中国人不会忘记，虽然你们曾经被记忆尘封，但是时间也绝不会让你们永远蒙尘！...
万人迷C总想暴走【无限】
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界，与新人玩家不同就算了，居然让他玩起了角色扮演！副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本，尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西～玩家他好娇，我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
名门艳旅
...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...