手机浏览器扫描二维码访问
34 尘埃落定（第1页）
“你先随便坐一下，我完成最后一组。ahw爱好中文网”
当门德斯来到苏东的租房时，他正在练习单臂倒立。
只见苏东整个人倒立起来，身体呈弓形，只有双脚的脚后跟与墙壁接触，接着他缓缓将自己的左手脱离地面，在自己的左侧伸直。
大概用了十秒左右的时间，确保自己身体处在平衡状态后，他就缓缓弯曲自己的右臂，直到自己的头顶贴住地面，再度停顿了五六秒后，再缓缓撑起，直到整条右臂都挺直了。
由始至终，整个身体都保持得十分笔直。
门德斯坐在对面，看得有些震惊，他还是第一次见到这样的身体训练方式。
但他知道，这是来自里斯本竞技的青训专家庞特斯的建议。
每一组要完成五次，右手做完后要换左手。
更重要的是，节奏很慢。
这可以让门德斯清清楚楚地看到苏东手臂和肩膀的肌肉，同时也惊讶于他身体的平衡。
由始至终，他的身体和双腿都保持得十分笔直。
这绝对是下过苦功的，而且坚持了很长时间。
每一次曲臂再到支撑，都仿佛像是一个很漫长的过程。
不仅苏东是这么觉得，就连在一旁观看的门德斯也同样是这么想。
他完全可以想象得到，如此艰苦训练出来，苏东的身体力量，尤其是手臂和肩膀的力量，以及身体的平衡能力，都是相当出色的。
好不容易等到苏东完成了训练，他自己松了口气，门德斯也跟着感到一阵轻松。
这种艰苦的身体训练，练的人辛苦，看的人也辛苦。
……
“怎么样？进展如何？”苏东气喘如牛地递过来一瓶蛮牛。
这种饮料真的很好喝，但只有苏东这里才有。
门德斯问过好几次，苏东只是告诉他，拖家人从国内带过来的。
罗尼想要把这种饮料带进里斯本竞技的球场，还专门拿了一瓶去化验，没有任何问题。
门德斯也很喜欢喝，来者不拒，打开来喝了两口，整个人顿时都觉得精神了。
“我跟贝莱伦塞斯谈妥了，里斯本竞技让出了费尔南德斯的优先权，我负责帮他们搞定安乔埃，而他们放你去里斯本竞技。”门德斯对这个结果非常满意。
苏东点了点头，他对这个结果也很满意。
加盟里斯本竞技，这是早在一个月前就已经确定了的。
当时门德斯亲自跟里斯本竞技的技术总监奥雷里奥·佩雷拉进行过沟通，这也是里斯本竞技迟迟没有动静的原因，他们更倾向于秘密推进。
苏东和门德斯之所以都倾向于加盟里斯本竞技，不仅仅是因为这支球队是葡萄牙豪门，青训实力很强，也不仅仅是因为罗尼的缘故，更重要的是，苏东一直都在跟随庞特斯和纳雷等里斯本竞技的青训专家们训练。
没有谁比庞特斯等人更加了解苏东。
同样的道理，里斯本竞技对苏东如此青睐有加，也是因为他们很了解苏东。
汉王请造反 三国第一毒士，曹老板劝我冷静！ 大明完美暴君 大日焚天经 佛系辅助的荒星种田日常 贞观贤婿 穿越六零：我有一个万能农场 社会你彪哥的民国生涯 三国：投奔刘备，反手截胡糜夫人 重生幕后贵族法师 从西周建立千年世家 那个年代那些事 母后成全，我章怀太子只求速死 我，最强毒士，女帝劝我冷静！ 大汉小吏 兴汉 女皇商与长公主 乔神你家打野超级甜 骑川崎H2追高铁，校花感动哭了 小龙女她为龙族开枝散叶
光芒万丈不及你
...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
火影：万物皆可复制
出身番茄孤儿院的角木，被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠，有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见，偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮，崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还，但仍是个幸福美满，温暖的家。只是，弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字，是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人，便是海野角木踏足忍界要...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋＋双洁！...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...