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第3部分（第1页）

是记住了事物。而且只有抓住了事物的特征，才能找到解决问题的办法。

如下面关于我国古代名医华佗的故事：有一次，有两个人同时来看病，

一个叫倪寻，一个叫李延，都是头疼发烧。华佗仔细诊察了他们的病情后，

认为他们两人的病症虽然相同，但病因却不一样。于是给倪寻吃泻药，给李

延吃发散的药。当时有人问他为什么两人病症相同而用药不一样？华佗说：

倪寻是伤食，李延是外感，病症虽相同，而病源却相异，因此用药就要有分

别。果然，两人服药后第二天病都好了。

华佗因为抓住了病人的不同特点，才能找到有效的治病方法。

由此可见，观察时抓住事物的特点，是加强记忆能力，找出有效方法的

重要的一环。

4。记忆的培养靠训练

训练记忆能力的方法很多：

（1）图形训练。这是利用图形对记忆者进行训练的一种书面方法。比

如，在一张图片上有10　个不同的人头像，给记忆者看两分钟，然后看他能准

确地记住几个人头像，等等。

（2）数字训练。是利用一些数字对记忆者进行训练的方法。在记忆者

面前出现的数字，可以是一组数字或一连串数字，或比较复杂的不同的数字，

还可以是带序号的数字。

（3）文字训练。是利用文字进行记忆力训练的方法。文字可以是单个

的，也可以是整段整篇的。

（4）默读训练。这是一种口头的记忆训练。但只是以默读的形式出现。

由于是默读，不受自己声音的干扰，可以一面读一面想，效果比较显著。

（5）朗读训练。朗读是读出声音来帮助记忆的方法。朗读可以有节奏，

有表情，有声调，有助于记忆。

（6）背诵训练。一边背一边念，边背边念，反复强调，刺激记忆器官，

效果也是不差的。古代就有所谓“熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟”的说

法。

（7）瞬间记忆训练。瞬间记忆是指只是几秒钟的记忆。瞬间记忆训练

是十分重要的，比如，突然碰见一个朋友，他告诉你他的门牌号码，你就必

须很快地将它记住。又如，有人告诉你一个电话号码，你必须立刻要记住等。

这种瞬间记忆怎样训练呢？主要用谐音法来训练。如电话号码“548461”，

可用谐音记为：“‘五四’不是‘六一’”。通过这种训练，电话号码一下

子就记住了。关于谐音法，在下面记忆方法中再介绍。

（8）短时记忆训练。短时记忆为时间不超过一分钟的记忆。短时记忆

也是有着重要意义的。如学生进行口算练习，必须记住数字，否则心算就会

发生困难。有时，教师口述题目，要求学生演算，有的学生由于记错了题，

答案自然就错了。

（9）长时记忆训练。长时记忆是指一分钟以上，直到几年甚至保持终

生的记忆。这种记忆当然十分重要。关于怎样训练这种长时记忆，在下面讲

的各种记忆方法，都适用于长时记忆，所以不在这里多述。

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