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第035章 德玛西亚(第1页)

,为您。

江东的天气阴沉了一个礼拜,今天终于开了太阳。

每天早上坚持跑步蛙跳跳绳,让段宁同这具身体的契合度越来越高,接下来在锻炼耐受度的同时,还要开始专业性训练。

不过这个时候就需要去健身房了。

他做了点时间规划,下午下班回来后立刻做饭,吃过了差不多7点钟。徒步走到健身房,这段时间刚好用来消食,在健身房锻炼一个小时,在晚上九点之前到家。

至于礼拜六礼拜天,段宁是打算把时间花在搏击和游泳上。

他今年已经21岁,这个时候其实已经错过了开发身体潜能的最佳时期。

但好在他的经验、意识、反应能力都还在,只要经过一番专业的训练后,不出两年段宁有把握把身体恢复到巅峰时期。

……

吃过早饭之后,段宁徒步走出了小区。

在路边打了辆出租车,把自己想去的地方告诉了师傅,令他没想到的是,徐宁区的搏击馆还挺多。

“一共有三家大型搏击馆;江淮路一家,万平路一家,还有一家在体育馆南边,你想去哪家?”

段宁问:“哪家最好去哪家。”

开车的师傅哈哈笑道:“最好的肯定是体育馆南边那家,不过听说费用挺高的,你确定要去?”

“去!”

从金桂堂到体育馆一共就二里地,也就是个起步价。

结账、下车。

05年的今天,体育馆附近很多设施还没有影子,像游泳馆、轻轨线、内环高架路等等。所以一眼看过去视线很通透,没有前世过来时高楼密布且杂乱无章的感觉。

可能是礼拜天的原因,走进这家叫“天琪搏击俱乐部”,里面各种呼喝呐喊声不绝于耳。

看到有客人进来,门口接待人员上来问道:“先生您好,请问是来学拳的,还是……”

“看看!”

“好的先生,您慢慢看。”

接待员说完并没有走开,而是陪着段宁往拳击馆边走边介绍,“我们这家场馆占地一千五百平方,是整个江东市最大的搏击俱乐部。这里配备专业的比赛大厅和健身中心,同时有宿舍、餐厅、浴室等训练配套设施。”

“我们天琪俱乐部汇集中外一流的教练员,包括99年的散打冠军,01年的全国武术大赛冠军,03年世界搏击锦标赛冠军,可以为您量身打造最专业的训练课程。”

段宁没什么表情,他的训练方法比这些笼子里的冠军强多了。之所以来这里,只是要借助一下他们的专业器材。

边走边看,哑铃、杠铃、臂力器、跑步机这些基本设施齐全,另外速度球、全身型不倒翁、拉力绳等等,也同样不少。

段宁看得很满意,转头问道:“我不需要教练员,只是在这里锻炼,请问需要多少钱?”

接待员应该经常遇到这样的问题,很干脆的说:“我们这里分月卡、季度卡和年卡,价格分别为3200、9200和32000,为您提供训练服、洗浴、更衣间以及专业医护,您看需要办哪种?”

段宁算了下自己的现金,一共还有8000多,年卡肯定是办不了了,季度卡也吃力,想了想说:“就月卡吧!”

很干脆的付了3200,之后就直接在搏击馆里训练了起来。

到了10点钟的时候,顺道去了楼下的游泳馆、办了个月度会员。

……

中午纪薇不在家,段宁一个人做饭一个人吃,到下午一点半准时起床去游泳馆。

刚下楼梯,斜刺里冒出个红影,定睛一看居然是10号楼那对母子。

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