186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第103章 教杨子减肥（第1页）

厨房中的白羽此时正在处理着海鲜食材，他打算先做一道香辣蟹，再做个海鲜拼盘，觉得不下饭，又做了一道肉沫茄子，鱼香肉丝，加上一份西红柿蛋汤，嗯，差不多了！

二十分钟后，菜香味从厨房传了出来，杨子和慕寒酥顿时停止了聊天，两人相视一笑，站到了厨房门口，从门上的玻璃向里面看去！因为角度问题，什么也看不到，最后还是慕寒酥打开了门走了进去，杨子紧随其后，两人来到白羽大概两米处停了下来看着白羽做菜，不是两人不想再近一点，而是此时的锅中一团火焰在燃烧，香味就是从锅中传来。

慕寒酥和杨子吞了吞口水问道：“白羽哥，你在做什么菜呀？”

白羽笑了笑回答道：“香辣蟹。”

白羽一边做一边解释起做菜的要点，两人左耳听右耳冒，聚精会神的盯着锅里的香辣蟹！一直咽着口水！白羽听半天没反应，转头一看，呵，这两人口水都流下来了！

“你们要不先盛点饭先吃？我这还有两个炒菜就好，海鲜拼盘在旁边锅里，你们自己盛！”白羽说完，把香辣蟹也给盛到了大盘子里，但是留了一点在旁边，万一一会嘉宾来了没吃饭怎么办！在白羽的控制下，汤汁一点没洒！

“行了，端出去吧！”白羽说完继续做菜，没有理会两人，慕寒酥和杨子也是开心的盛饭端菜。

白羽开始准备炒肉沫茄子和鱼香肉丝，两个灶台一起开工，不到十分钟就好了！盛好以后还是一样，每样菜留了一点，剩下的一起端了出去。

此时的慕寒酥和杨子已经吃的满嘴流油，桌上已经堆了一小堆的蟹壳。

“味道怎么样？”白羽把两盘菜放到桌上说道。

“太好吃了，我从来没有吃过这么好吃的香辣蟹，简直了，白羽哥，你这手艺不干厨子真的是可惜了，绝对是国宴水平的那种！”杨子一边吃一边很夸白羽。

“好吃你就多吃点！”白羽说完，盛了一碗米饭开始吃了起来！

“哇，这鱼香肉丝超级好吃，这肉沫茄子和着饭吃也真是绝了，寒酥姐，怎么办，我感觉这个月我要胖十几斤。”杨子吃完第二碗不敢再吃了，可是慕寒酥没有这种焦虑，也不知道怎么安慰她。

“这样，以后每次每样菜你都少吃一点，米饭一碗就不要吃了，然后我教你一套动作，你每天晚上练习半个小时，绝对不会胖，相反体重会下降，体质会越来越好，皮肤也会变得非常紧致！”白羽放下碗筷对着杨子说道。

这个世界的杨子和之前平行世界的杨紫一样，性格开朗外向，看她的面相也属于善良之人，所以白羽才会教她一些强身练体的动作，别小看白羽教的动作，这可是白羽从一个练体功法中简化而来的，绝对能够让普通人达到强身健体的功效，至于减脂只是其中小事，普通人这一套做完绝对像是在水里浸过一样！

“真的吗？能像寒酥姐一样吗？寒酥姐的皮肤太好了，都不用化妆的！”

“想像你寒酥姐这样有点难度，不过差不了太多，并且长期锻炼之后，以后就不用节食减肥了，因为你根本就胖不了！不过，你不能外传，没经过我同意，谁都不行！”

“真的吗？一会教我，我保证不外传！”说完举着手就要发誓。

慕寒酥直接开口道：“打住打住，他逗你玩的，不用发誓！”

杨子兴奋的又盛了一碗饭，美其其名的说：今天先不管，晚上开始好好锻炼。

白羽和慕寒酥相视一笑，开始快速扫荡桌上的饭菜！

午餐吃完，三人坐在餐厅外的椅子上看着外面的海边，很是惬意！

“白羽哥，一会开始教我减肥变美的动作吧！”杨子终于消化了会，运动不会受影响！

“好，没问题。”白羽拿起杯中的冰咖啡一口气喝完。

“走吧，我们去宿舍客厅！对了！”白羽又看向现场的工作人员。

“你们可以看，但不准拍视频传出去！”

其实这也不是白羽小气，这种不能传到国外！

医馆大夫的我加入了锦衣卫  开局道祖境，座下弟子皆是大因果  执政废土从刷新金手指开始  少爷，只求财，不求爱  觉醒盛宴：诡异世界吃成自助餐厅  住手，也不看看我是谁  重生宋徽宗，带领大宋走向巅峰  体验不一样的金手指【快穿】  过分野  拳寂万古  最长的墓志铭  心灵终结铁锈军团2  我的玩家二周目  重生1977：开局迎娶女知青  老师乖，你的学生看上你了  黑神话：从复活白骨精开始  回到豪门后，女帝成玄学大佬杀疯了  总裁哭，白月光让三娃喊别人爹  火影：入赘日向家，逆转意难平  终生项目